日光アレルギーどんな病気？症状・改善・対策方法でスッキリ！

どうもハットです。ｲﾗｯｼｬｲ( ^^) _旦~~どうぞ。

ハット

今朝スッキリで日光アレルギーというのやってました。
私も赤く腫れてかゆみを伴うので、ちょっと症状が似てるんですよね。
日光アレルギーがどういうものが見ていきましょう。

日本テレビ「スッキリ！」で「GWに用心“日光アレルギー”対策は？」という特集！

日光アレルギーの症状は？対策は？どうしたらいいのでしょうか。

解説は、皮膚科医の日比野佐和子さんです。

日比野佐和子さん
皮膚科医・眼科医　紫外線対策エキスパート
大阪大学医学部特任准教授

日光アレルギーどんな病気？
日光アレルギーはSNSでも話題沸騰
まとめ

日光アレルギーどんな病気？

まず、症状は

赤く腫れる、かゆみもあり
数日間続く
悪化すると水ぶくれ

いま要注意の理由は、

肌の露出が増える
野外の活動が増える

日光アレルギー発症のメカニズム

日光を浴びても通常ではメラニン色素が紫外線などをブロックして皮膚を守ってくれる。

そして、今の時期は日光を浴びる準備ができていない体の中ににはまだメラニン色素が少ないので、メラニン色素が減っている状態なので、日光（紫外線など）の攻撃を受けやすく、たんぱく質が変質しアレルギー反応を起こしてしまうそうです。

なんので、この時期に日光アレルギーになりやすいということです。

日光アレルギーの症状がでたらどうしたら良い？

日光アレルギーが発症してしまって症状が出た場合にどうすればいいのでしょうか？

かかない
冷やす
患部に日光を当てない

日光アレルギーを予防するにはどうしたら良い？

日光アレルギーを予防するためにはどうしたらいいのでしょうか？

日焼け止め
長袖などで日よけ
食事に気をつける

日光アレルギー予防になる食事（食材）は？

日光アレルギー予防のために食べるといい食事（食材）は？

日光アレルギーの予防で食べるといい食事

ヨーグルトや緑黄色野菜のジュース

免疫力UP、肌の回復にも効果的です。

避けた方がいい食事（食材）もあります。

朝食で避けた方が良い食物は？

グレープフルーツ
レモン
オレンジ

などの柑橘系の果物です。

紫外線などを吸収しやすくする「ソラレン」を多く含むからです。

朝にグレープフルーツはよく食べますよね。
これけっこうスタンダードの王道の朝食だと思うんだけど！
南国ではグレープフルーツ、レモン、オレンジが定番で絶対飲みますね。

日光に当たるのはなるべく控えてメラニンを増やしましょう

今回の番組での趣旨はいまはまだメラニン色素が少ないので、日光に当たることで増えるメラニン色素の戦闘力がまだ低いので、ちょっとずつ日光に当てるようにしてメラニン色素の戦闘力を上げていけば日光アレルギーになりにくいというお話のようです。

この日光アレルギー（光線過敏症）
健康な人なら問題ない日光でも皮膚症状が起こる疾患の説明がなかったけど、いろいろ先生てんぱっていましたね、知識あるはずなのに何であんなに説明が下手なのか、緊張されたのでしょうね。

日光アレルギーはSNSでも話題沸騰

なるほど

日焼けしたら黒くなる私はメラニン色素多いけど
旦那は色白で日焼けすると真っ赤になるから「日光アレルギー」もあるのかな←最近また痒いらしい

地蔵してたらこんがり焼豚になるもんなぁ… pic.twitter.com/d5nDQ8JNCh

— MAFUCO(まふこ) (@Minerva_mafuko) 2018年5月1日