いまリアルタイムで売れているのが、ショップジャパンが販売する楽やせグッズ「ゆらこ」です。
クッションのようなアイテムですが、使い方はくぼんだ部分に座り、寝転ぶ、そして１分間ゆらゆらするだけで、骨盤あたりがシェイプアップできます。
さらに、曲がるようになっており腕と胸や、太もものトレーニングが可能なんです。
ゆらこ
＼寝ながらゆらゆらシェイプ／
ぽっこりお腹の原因である骨盤周りをスッキリさせるトレーニングが寝ながらゆらゆらするだけで行える今流行の楽痩せ方法グッズです。
こんな姿勢の人は要注意。
頭が前に突き出している。
バストが垂れ下がっている。
背筋が曲がっている。
骨盤が後傾している。
こんな姿勢のままでいると、
背骨が湾曲し猫背になり、骨盤が傾きヒップが下がります。そして大腰筋がゆるんしまいます。使わない筋肉が増え、緩んだり固くなる筋肉ができてしまう結果になり、ポッコリお腹になってしまうということです。
ゆらこの使い方
たった1分、寝ながらゆらゆらするだけで、ぽっこりお腹を引き締めます。
ゆらこの特徴として、楕円形でなめらかなカーブ状になっていて、このカーブが体にフィットし気持ちよく全身を伸ばすことが可能。また内側に曲げると反発するゴムが入っているので全身のエクササイズができるんです。
ゆらこの使い方
- お尻をゆらこに乗せて寝たまま左右にゆらゆら1分。
- 今度はゆらこのカーブに背中をあずけて全身を伸ばして2分。
たったのこれだけ。
ゆらゆらとストレッチするだけで、下腹がマイナス6.1センチ（-6.1cm）減に。期間や効果には個人差がありますがストレッチするということは大切ですね。
うれしいのが小さいこと。
大きなダイエットマシンではなく、大きさはとてもコンパクトでしかも片手で持てるほどの重さしかありません。ソファーに置いても邪魔にならないくらいの大きさです。カバーも取り外して丸洗いできるのでとても衛生的です。
日常での「ながら使い」可
椅子や床に置いて座ってゆらゆらしてウエストエクササイズができ、また背もたれに置けば、姿勢サポート、上半身ストレッチができます。跳ね返りゴムの力を利用して、お腹や太もも、腕や二の腕のエクササイズもできちゃいます。
下腹を引っ込めるための4つのプロセス
- ゆるめる。
カーブを利用し揺れることで骨盤まわりの筋肉にアプローチします。 - のばす。
硬くなった筋肉をなめらかなカーブで伸ばします。 - 引き締める。
緩んだ筋肉をゴムの力で引き締めます。 - たもつ。
日頃からながら使いを行いいい状態に保ちます。
使ってみればわかる簡単さ。
東急スポーツオアシスが考案したながらトレーニング・ストレッチアイテムです。
ゆらこ・本当に痩せる？（くびれ・ウエスト減など）使用感や耐久性（体重に耐えれるなど）レビューは？
公式レビューの要点まとめです。※レビューから省略してまとめています。そしてレビューをみて辛口評価します。
★２
腰痛持ちは辛い。
商品はしっかりしてる。お値段相当。畳の上では底が滑る使えない。気楽にゆらゆらできない。ある程度の腹筋がないと腰痛が酷くなる。使うのをやめた。腰が持ち上がるのが辛い。慣れないせいかも。地道に使います。
★４
テレビで話題で購入。
主人と使ってる。背筋が伸びるとても気持ちいい。安いと嬉しい。（地元の宅配便会社が）発送が遅い。午前中発送が午後一になった不在で受け取れなかった。
★４
なかなか良い。
効果の方はまだ使い始めでわからない。背中のストレッチや体幹トレーニングに利用できる。カラダのメンテに役に立つ。購入して正解（満足）会社の同僚も使っている評判が良い。
★４
継続できるダイエット器具。
凄く使いやすく1分間だけの腰を揺らすだけで、腹周りが減っていく感じが毎回使う度に感じるのが嬉しい。
★２
継続しなければ効果なし。まだまだ効果はわかりません。
（このレビューをみた個人的な感想：当たり前です。やらなければ効果はありません。やらないで効果なしで★２にするとは、商品全体の評価を下げる迷惑な行為です）
★３
太ったので。
テレビをみていたら運動で腹周りが細くなるとの事騙されて購入。非常に高額と思う。しばらく使って様子見する。
（このレビューをみた個人的な感想：使用してもないのに買う前から騙されて購入とは意味がわからない。騙されたと思うなら、やる気がないのであれば、はじめから購入しなければいいこと。使用もせず、やる気もないくせに、騙されたと・・。自分勝手で★３とは点数をつけたのはライバル企業でしょうか？）
★５
良いです。
毎日３分くらい揺らしています。色は茶色。コンパクトなダイエットマシーン。気に入った。早く届いた（満足）
★３
微妙。
母がテレビで見ていいと思い、私の分と2個購入。いまいちぴんとこない感じ。ストレッチに使えばいいかな。
★４
お気に入り。
ゆらゆらして伸びるだけで下っ腹や腰まわりがスッキリ。楽しく続けられそう。
★４
速い。
ウエスト引き締めのため購入。色々な使い方がある。仰向けに寝てゆらゆらするのはめまいがした。座ってゆらゆらはウエストに効いてる感じ。すぐに効果が出る思ってない続けます。
★４
腹筋通みたいな感じある。（効果が出てる？）続けていきます。
★５
無駄なくユラユラするだけなので続けられそう。
★５
CMで見て私もやらなくちゃと目覚める。
ズボラすぐ飽きる私が２週間も続けている。
娘に姿勢が良くなったと褒められる。痩せたとは言われないがやらないよりやった方がいいんだ。継続する。
★１
腰痛のために購入。
腰が痛くなったので使用してない。
（このレビューをみた個人的な感想：この程度のストレッチで腰が痛いのであれば病院に行って治療を受けた方が良いです。ヘルニアなどかもしれません。病院であなたにあった治療またはリハビリ・ストレッチ方法を教えてもらえます。）
★１
母親から依頼購入。効果は疑問点。価格も高い。お勧めできない。
（このレビューをみた個人的な感想：価格は１万円です。はっきり言って高いです。こんなゆらゆらするだけで変わるものかと思うかもしれません。先入観だけで物事を判断せず、決められた回数や少し長い間やってみてデータをとってまったく効果がなければ他の人にはおすすめしませんと言うのであれば正しいと思います。しかし上京して頑張っている男性や女性が一生懸命に考え、あらゆるカラダと過去のデータなどに基づき商品化したものだと思うんですよね。なので使用している方も簡単に★１という悲しい評価に出来るわけがないと思うので、ちゃんと使ってみて評価していることを望みます。）
★４
おすすめ。
下っ腹出てきた。夫に茶筒と呼ばる悔しい。迷って買ってみた。買う段階では明記してないサウナベルトが付きてた。それを巻いてやるとお腹まわり汗出ます。ガイドにあるエクササイズ全部やると１時間かかかる。疲れる。初日やりすぎた腰痛。最近はゆらこを椅子代わりにしてテレビ見る。普段から姿勢に気遣う。これだけでも日常エクササイズ可能。使って2週間たった。体重＆ウエストサイズともに変化はないものの、脇腹に若干くびれが出た。1か月続けて結果を楽しみたい。コツコツが大切。
（このレビューをみた個人的な感想：エクササイズは全部やるとこれは大変。その中から１つ無理なくやったらいいのかなと思います。無理すると時間がないからやらないということになりかねないので数分でもちょっとの空き時間にやるのがいいと思います。コツコツ大事ですね。）
★４
いい大きさのしっかりした商品。
早速ストレッチ。ゆらこに任せて身体が無理なく動くいい運動になりそう。コツコツやりたい。
★３
体調にあわない。
CMみて興味持ち購入。骨盤ゆらゆらや全身ストレッチのような頭の下がる姿勢や首を反らしてしまうとめまいがする。返品考えた、体幹バランスや太ももエクササイズ用などにする。
（このレビューをみた個人的な感想：ゆらこに助けられたかもしれません。「ゆらゆらする、頭の下がる姿勢や首をそらすとめまいがする」このような症状があるのであれば普段の生活でも大変苦労されているのではないかと思われます。血圧でしょうか、三半規管でしょうか、血管など、いろんなカラダの不調など要因でめまいが起きている可能性もあるかも。この姿勢になるとめまいがするなど病院で診察してもらったらどうでしょうか。）
★５
最初は妻の熱烈な購入に対し、そこまでの効果は？と半信半疑。実際使ったら良い商品でした。腰痛持ちにはマストバイアイテム。
★５
毎日少しずつ運動してます。腰が痛いのでゆっくりテレビをみながら使ってます。腰痛もよくなってきました。これからも続けます。
★５
骨盤運動のため購入。背筋を伸ばす時に腰の張りに効いている。気持ちいい。持ち運びやすい。電気つかわない購入してよかった。
★４
猫背よくなった。
骨盤矯正をしたいと購入。いろんなポーズやトレーニングがある。背中の伸ばすポーズが猫背に効きそう。ちゃんとやればよくなりそうなので継続して頑張る。
★５
買ってよかった。
ただ座ってユラユラするだけ。腰も気持ちいい。
まとめ
めざましテレビで紹介のゆらこについて調べてみました。レビューをみると価格が少し高い、効果がない、腰痛に良い、くびれが出たなど、賛否がありますが、低評価をしている人の特徴としてまだそんなに使っていない場合が多いという印象がありました。ちゃんと使ってみて評価してもらえればもっと★の数が増えるじゃないのかなと思える商品だと思います。
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