大麦 押麦 悪玉コレステロール 動脈硬化を予防 たけしの家庭の医学

朝日放送「たけしの家庭の医学」6月14日放送からの情報です。

「本当にカラダに効く食べ物が判明!名医が認めた医食同源SP」です。

潜在患者約3000万人!膝の痛みの原因【変形性膝関節症】を予防・改善する食材とは?日本一の生産地で、ひざ痛賢者に密着!

悪玉コレステロールを減らし【動脈硬化】を予防!海軍カレーの生みの親が医大の病院食にも取り入れた健康食材とは!?

【大麦(押麦)】
・悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化を予防
・大麦βーグルカン
 麦ご飯(3割混ぜる)
 一日 大麦βーグルカン 3g(ご飯4杯)

食べる食物繊維の宝庫な食材。注目される第6の栄養素とされる食物繊維を豊富に含んだ食材。炊飯や料理にお使い頂けます。

とりあえず大麦をゲット!

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明日はスーパーでクレソンをゲットします。

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