たった3日で血管年齢が若返る飲み物 金スマ

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TBSテレビ「中居正広の金曜日のスマイルたち(金スマ)」6月3日放送からの情報です。

40歳から危ない血管の老化「たった3日で血管年齢が若返る簡単体操とある飲み物」関根勤が語る異常血管の手術

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たった3日で血管年齢が若返る飲み物は?

血管の名医 池谷敏郎 医師

血管にやさしい生活を送れば血管を若返らせ病気を防ぐ事ができる。

血管を若返らせるということはスムーズに血が流れるということ。そうすると、体中に栄養が行き渡り病気を防いで健康な体になれるという。

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40代代表 女優 紫吹淳さんが血管若返り大検証する

今まで医師も血管は若返られないと考えられていたが実は近年、血管が若返ることがわかった。

血管を若返らせるとは?

血管が硬くカベが厚いのを柔らかくしなやかにする。

内側にコブを安定化して破裂させない。血管を開いて血管をスムーズにすること。

血管若返りメソッド

  1. 収縮した血管をしなやかに開くための「ゾンビ体操」
  2. 姿勢を良くして、腕から指先まで力を抜いてぶら~とたらします。この状態で小刻みに足踏みを1分間する。

    その後、30秒大きく足踏みをし、1分と30秒のターンを3回繰り返すことで全身の血流がアップします。

    一酸化窒素(NO)は血管若返りに重要な物質で、この一酸化窒素は血管を緩める効果があり血液を流れやすくする。

  3. 池谷式ジュース
  4. 血管を傷つける事を防ぐための「なんちゃって糖質制限」
  5. 血管を柔らかくしなやかにする為の「池谷式朝ジュース」

  • ニンジン(カロテン)
  • 血管の壁の酸化を防ぐ。

  • りんご(カリウム)
  • 血圧を低下させる。

  • レモン(ビタミンC)
  • 血管を丈夫にする。

  • しょうが(ショウガオール)
  • 末端の血管を開く。

それらを水と氷を入れミキサーで混ぜる。最後に重要なアマニ油を入れて完成。

アマニ油

アマニ油は、亜麻という植物の種から作られる油で、体内でEPA(イコサペンタエン酸)に一部が変換されます。EPAは血管をしなやかに保つ血管内皮細胞に取り込まれ、動脈硬化を予防する効果があるという。

これは試さないと。

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