食べて痩せる 食べるだけダイエット「やせるおかず作りおき」レシピ本 金スマ

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TBS「金スマSP」11月11日放送からの情報です。

料理研究家 柳澤英子さんの本「やせるおかず作り置き」のレシピで食べるだけで平均12kgも痩せた。

伊藤かずえさんと元タカラジェンヌ紫吹淳さんのマネージーばあやさんが食べるだけで痩せるダイエット「やせるおかず作りおき」に挑戦し見事成功!

番組では実際に検証していました。

期間は100日間です。やせるおかずの著者柳澤英子さんも自身のおかずで50歳で20キロ以上も痩せた経験しています。

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やせるおかず作りおき

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50代のダイエットで、大成功の証明レシピです。

この著者の柳澤英子さんは、52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに!

3年経ってもリバウンドなし。これは驚きです。食べてよしのダイエットなんです。健康に痩せるためには無理な食事制限ダイエットは危険です。これなら良さそうですね。

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