トマト寒天 道端アンジェリカ レシピ リコピン&抗酸化作用 あさイチ

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NHK「あさイチ」2017年2月20日放送

今日は、ヘルシー寒天について特集がありました。

モデルの道端アンジェリカさんがオススメするトマト寒天とは?

トマト寒天ダイエット長野県茅野市 棒寒天 あさイチ

道端アンジェリカ直伝レシピも公開します。

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道端アンジェリカ特製のトマト寒天の作り方・レシピ

材料

  • トマトジュース 200ml
  • 水 50ml
  • 粉寒天 2g
  • 塩(トマトジュースに入っていれば使用しません)

作り方

  1. 材料をまとめて鍋に入れる。
  2. 一度沸騰させます。
  3. 沸騰したら弱火にして2~3分。
  4. 粉寒天が十分に溶けたら型に入れて固まったら完成です。

とても簡単です。

ドレッシングにサラダに食べると美味しい。

冷蔵庫で2日、3日くらい持つそうです。

寒天ファースト

寒天ファーストのやり方。

夕食前に180g寒天を食べてからご飯を食べます。

3ヶ月で体重、体脂肪、空腹時の血糖値、コレステロールが減ったというデータがとれました。

粉寒天を食べる時の注意

そのまま粉の状態で食べる人がいるそうですが危険ですので粉寒天は必ず煮溶かしてから食べて下さい。

棒寒天 長野県茅野市

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寒天 茅野産特等 寒天 海草を原料とし食物繊維を豊富に含んだ健康自然食品です 長野県は有名な寒天の産地です。