おしりトレーナー 松尾タカシ 「おしり」を鍛えると一生歩ける!本 スッキリ!

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日本テレビ「スッキリ!!」5月27日放送。

おしりトレーナーの松尾タカシさんをご存じですか?

今、Amazonの本ランキングで話題沸騰です。

お尻を鍛えると一生歩けるという、おしりトレーニング本です。


Amazon > 「おしり」を鍛えると一生歩ける! 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ

楽天市場 > 「おしり」を鍛えると一生歩ける! [ 松尾タカシ ]

転ばない、怪我しない、痛くならない。
歩行困難な80代女性が山登りができるようになったという話題のおしりトレーニング本です。

1日10分で、誰でも簡単に筋トレが出来ます。おしりトレーニングで健康寿命を延ばす!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 「おしり」で健康寿命を延ばす!(5人に1人が「要介護」の時代/要介護や寝たきりの生活は平均10年 ほか)/第2章 簡単なのに効く!おしりの筋トレ(理想のおしりはどんな形?/今すぐチェック!4つのおしりのタイプ診断 ほか)/第3章 おしりで人生が変わる!(ふたたび山登りやスキーができるようになった80代の女性/転倒が健康寿命を一気に縮める ほか)/第4章 おしりは何歳からでも鍛えられる!(年代別に見るおしりの衰え方/「がんばる」よりも「続ける」ことが大切 ほか)

おしりを鍛えるぞ!

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