MCTオイルダイエット チームお米っ娘?ダイエット総選挙2017

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TBSテレビ「おデブがアイドルに大変身!ダイエット総選挙2017」2017年1月11日放送からの情報です。

すごく痩せた人もいるし、三ヶ月で20キロ以上の減量は普通にすごいと思います。

なかにはデブだから20kgなんて痩せるのは簡単、痩せたところでデブなんていう人もいるかもしれませんが、とんでもない話でただただすごいがんばったなと思います。

そもそもダイエット前の食べる量を食べなくなっただけでも減るんじゃないかなとは思いますが、様々なダイエットのプロ達が考案した方法でより早く減量できたんじゃないかなと思います。

なんか今日ツイッターみたらこんなのが!

これって番組で結成したチームお米っ娘が公式にデビューしたの?

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番組で試したダイエット方法

グルテンフリーダイエット

担当:エキスパートNo.1
銀座医院・管理栄養士 伊達友美 日本アンチエイジングダイエット協会理事

グルテンフリーダイエットのポイント

  1. 小麦粉製品は食べない。
  2. 主食にご飯を食べる。
  3. 手のひらサイズの肉・魚を食べる。
  4. 生理周期に合わせて食事内容を変える。

MCTオイルダイエット

担当:エキスパートNo.2
医師 畠山昌樹

糖質制限に加え、ココナッツ由来のMCTオイルを飲むという相乗効果により、今話題のケトン体質に体をチェンジするダイエット法。

前に流行ったココナッツオイルダイエットの凄い版なのかな?

餃子ダイエット

担当:エキスパートNo.3
ピューマ渡久地ボクシングジム会長 渡久地聡美

夕食を栄養素の詰まった餃子だけにすることで、筋肉量を落とさずに代謝を上げていくダイエット法。

毎晩の食事が餃子か。美味しいから初めは良いだろうけど毎日となるとキツイかも。

8時間ダイエット

担当:エキスパートNo.4
おおたけ消化器内科クリニック院長 大竹真一郎

1日の食事の食べ始めから食べ終わりまでを8時間以内に収めるだけ。残りの16時間はプチ断食状態にするダイエット法。

これは主婦か学生でないとできないかも。結局のところ8時間に収めようとしたら日勤フルタイムで働いている人は朝食を抜くことになりそうだ。仕事場で午前中に食べることはできないし、帰りが7時くらいになるだろうから、やっぱり1食抜くことになりそう。

食事可能な8時間の間は好きな物を好きなだけ食べてもいいというダイエットは良いなとは思ったけど時間的に無理ですね。時間外は水、お茶、ブラックコーヒー、炭酸水は飲んでもいいそうです。

出典:ダイエット総選挙2017

そうすると、いろいろ考えてパンも食べたいし、餃子ばかりではキツイしとなると、できそうなのはMCTオイルダイエットかな。

MCTオイル

楽天市場 > MCTオイル

Amazon > MCTオイル

Yahoo!ショッピング > MCTオイル


通販で売ってました。

商品詳細「ココナッツオイルの中鎖脂肪酸含有量は60%前後。残り40%は脂肪として蓄積し易い長鎖脂肪酸等の成分です。

それに対しMCTオイルは、中鎖脂肪酸100%!ダイエットをサポートするケトン 体に変換しやすいと言われるカプリン酸(C8)カプリン(C10)のみで構成。

効率良く中鎖脂肪酸を取り入れたい方にオススメです」だそうです。

やってみようかなと思ったけど、価格見て目が飛び出ました。

たっか!これは金銭的な問題で続けられそうにありませんでした。

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